卵泡17乘10质量好不好？那本文就这个问题以每天跑步可不可以提高卵泡质量为大家详细介绍一下。
卵泡17乘10质量好不好
正常的卵泡大小是在18-25mm，所以卵泡17乘10属于正常情况，但是卵泡的质量达不到比较好的标准，还算不上优势卵泡，如果卵泡发育不成熟，就说明卵泡质量不好。卵泡质量好不好，可以在月经周期通过B超监测卵泡的形态、大小来判断，一般是当卵泡生长到18mm以上，才证明卵泡质量较佳，当卵泡发育成熟后，即形成了优势卵泡。
优势卵泡是指发展成为成熟卵泡的卵泡，通常来说体积就会比较大，优势卵泡的大***值是15-20mm，其特点是卵泡的泡液多、卵泡腔比较大，卵泡向卵巢表面突出，对于卵泡17乘10质量好不好有以下几点需要说明：
1. 卵泡质量好不好就需要看这个卵泡是不是优势卵泡，如果不是优势卵泡就算质量再好也没有用;
2. 除了可以通过B超监测来判断卵泡的质量，还可以通过性激素检查进行判断，一般情况是在月经周期的第三天进行性激素检测比较准确;
3. 卵泡17乘10是属于正常范围内的卵泡大小，质量相对来说还是比较好的，还算不上优势卵泡，优势卵泡一般是呈圆形或者是椭圆形，卵泡内呈无回声区，边界清晰，成熟后排出安排同房，可以增加怀孕几率。
总的来说，卵泡17乘10的质量虽然还算不错，但是还不能算是优势卵泡。想要提高改善卵泡的质量，建议在日常生活中可以多食用新鲜果汁、海带或紫菜、豆类等食品，保证身体摄入充足的营养。
每天跑步可不可以提高卵泡质量
因为每个人发生卵巢功能减退、母细胞质量不佳的原因都不相同，所以跑步可不可以提高优势卵泡质量是因人而异的，也就是说，卵泡期每天跑步半小时对于部分患者有用，对于有的患者没用。但是跑步肯定是对身体健康有益的，特别是对于肥胖的患者，因为肥胖会影响卵泡质量，所以这类患者每天跑步一定程度上是可以提高卵泡质量的。
从始基卵泡发育到卵泡成熟的时间平均需要85天，正所谓“养卵三月，用卵一时”。所以说，母细胞是需要提前养的，而影响卵泡质量的因素较多，除了无法改变的年龄和遗传因素，生活方式的影响就比较大，健康饮食、适当运动、改掉不良生活习惯等，都是有助于提高优势卵泡质量的。而卵泡期每天跑步半小时对于大部分患者来说，就可以帮助优势卵泡长大。
肥胖以及过度减重都会影响卵泡质量，所以对于体重超标的人，就可以每天跑步锻炼半小时，尽量把体重减下来，有利于卵泡的发育长大。不过光运动肯定不行，还需要注重营养均衡、避免熬夜、戒烟戒酒等等，健康饮食和运动以及规律生活对卵泡肯定是有益处的。
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